竹笋作为大自然的馈赠，悄然登上了我们的餐桌。然而，面对这鲜嫩可口的食材，你是否曾为如何烹饪而犯愁？特别是那关键的焯水步骤，究竟需要几分钟才能锁住竹笋的鲜美与脆嫩？ 原来，这位男子在近半个月的时间里，性生活的频率竟然超过了 8 次。尽管老伴多次提醒他要注意节制，毕竟年龄摆在那里，身体可能吃不消，但他却不以为然，总觉得自己身体还硬朗，并未将老伴的话放在心上。 沙门氏菌、致泻大肠埃希菌、金黄色葡萄球菌及其毒素 一、竹笋焯水：时间与火候的艺术 焯水，是烹饪竹笋的第一步，也是至关重要的一步。 它不仅能去

焯水，一道做饭时的常见工序，但你真会焯水吗？哪些食材需要焯水？需要冷水还是热水？ 焯水，做对了健康又保命，做错了营养和口感都会大打折扣！是时候盘点一下科学又实用的焯水技巧啦！ 哪些食材需要焯水？ 01 草酸高的蔬菜 草酸是很多蔬菜中都含有的一种抗营养成分（对食物中营养物质的消化、吸收和利用产生不利影响和不良生理反应的物质），只是在含量上存在差异。 日常饮食中草酸摄入过量，可在吸收前与钙形成不溶物，妨碍钙的吸收。吸收后又可与体内的钙及其他物质形成难溶性草酸盐，增加患结石的风险。 菠菜、空心菜、芹

焯水，一道做饭时的常见工序，但你真会焯水吗？哪些食材需要焯水？需要冷水还是热水？ 焯水，做对了健康又保命，做错了营养和口感都会大打折扣！是时候盘点一下科学又实用的焯水技巧啦！ 哪些食材需要焯水？ 01 草酸高的蔬菜 草酸是很多蔬菜中都含有的一种抗营养成分（对食物中营养物质的消化、吸收和利用产生不利影响和不良生理反应的物质），只是在含量上存在差异。 日常饮食中草酸摄入过量，可在吸收前与钙形成不溶物，妨碍钙的吸收。吸收后又可与体内的钙及其他物质形成难溶性草酸盐，增加患结石的风险。 菠菜、空心菜、芹